화이자 백신 맞기 전 먹어야 할 3가지

2021.08.05 - [C A T E G O R Y] - 화이자 백신 1차 후기, 부작용 정리(주사 맞고 나서 주의할점 정리)

 

독감 백신에 비해 

화이자 백신을 맞고 부작용이 난 사례가 많아서

이 부작용을 막기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 검색해봤습니다. 

 

그 결과, 베타글루칸이 들은 음식을 먹으면 된다 하더라고요.

베타글루칸을 섭취하게 되면 면역 체계가 좋아져서

부작용이 덜하다고 하더라고요.

 

그래서 베타글루칸 함유량이 43.6g (100g당)이나 들어 있는 

꽃송이 버섯을 먹기로 했어요.

https://coupa.ng/b4kgBC

무농약 꽃송이버섯 100% 통째로 꽃송이버섯 분말 (80g) & 건조 꽃송이 버섯(40g) / 국내 재배 꽃 송이

 

그런데 사려고 보니 하루 100g 섭취하는데 7,000원 가량 든다고 해서

일찌감치 포기했고

(여유가 있으신 분들은 가루는 좀 더 저렴하니 추천드립니다)

https://coupa.ng/b4kgQk

생명나무 꽃송이버섯 복합 발효효소 건강분말

 

이 다음으로 베타글루칸 함량이 많은 것이 

새싹 보리라고 해서 

냉큼 구입했습니다.

하루에 한 스푼 먹으면 된다 해서

저는 비릴까봐 요구르트에 넣어 먹고 있습니다.

 

https://coupa.ng/b4kg3u

자연밭담 제주 유기농 새싹보리 분말

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다음으로 백신 맞기 전에 해야 할일은

물을 많이 마시는 겁니다.

외국 사례에서도 백신 맞기 전, 후로 물을 많이 마시면 부작용을 줄일 수 있다고 하네요.

 

물 대신 수박이나 멜론을 드셔도 괜찮다네요.

 

곧 화이자 백신을 맞을 거라 계속 관련 정보 업데이트 할게요.