햄버거도 안 먹어~ 콜라는 아예 마시지 않고 과자, 빵 밀가루도 다 안 먹는데 살이 1g도 안 빠지는 사람이 있다는 게 놀랍지만 제가 그래요. ㅜㅡ 한동안 탄수화물 전혀 안 먹는 황제 다이어트나 오트밀 다이어트도 해봤는데 그저 몸무게 유지 정도. 잘 안 빠지더라고요. 그러던 중 왜 다이어트에 실패할 수밖에 없는지 그리고 과일다이어트를 한다면 배고프지 않고 한달에 5킬로를 뺄 수 있다는 팁을 봤는데요. 오늘은 이것을 정리해보고자 합니다. 1. 다이어트 계속 실패하는 이유 첫째, 인슐린 저항성을 해결하지 못하기 때문 당을 급격하게 올리는 음식을 먹기 때문인데 탄수화물, 빵, 떡, 라면이 이에 해당됩니다. (밥 없으면 못 사는 데..ㅜㅡ) 이런 음식을 먹을 때 늘어난 당을 운반하기 위해 많은 양의 인슐린이 분..